退行性關節炎吃什麼

退行性關炎是一種退行性疾病，由於年齡增長或者身體肥胖，亦或者是因為關損傷以及勞損而導致的一種關異常改變。退行性關有可能導致關畸形，或者導致關軟骨退化。退行性關炎在中老年人群中更容易發病，常常出現在負重的關，或者出現在經常活動的關。等人退行性關炎之後要注意飲食調理。

一般應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。適宜食物：多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養關節炎。蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有芭樂、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、柳丁、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其製品。肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蠍子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。

上面簡單了一下退行性關患者可以多吃的飲食，得了退行性關之後往往關疼痛，這種疼痛在休息之後可以得到的緩，這就要求本病患者平時千萬不要做過於劇烈的關活動。患病之後要定期檢查，尤其是定向學檢查及實判斷關病變的程度，了病情的展情況。