胃脹吃什麼主食

胃脹又被做胃脹氣，病人往往感覺胃部有脹滿感，有的時候還會同時伴隨胃脘疼痛，部分病人會噁心嘔吐，甚至連正常吃飯都不行。一般來說，12指腸有炎症，或者存在胃液反流問題，又或者有腫瘤的時候，我們就容易感覺到胃脹氣，這個時候食物排空變得更加緩慢，胃裡面食物發會產生氣體。胃脹氣之後，飲食的選擇有究。

在瞭解胃脹氣吃什麼食物好之前，我們來先來分享一下胃脹氣的原因和臨時表現症狀。引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。俗話說：“胃病三分靠治，七分靠養。”通過選擇胃脹氣吃什麼食物的方法才是健胃養胃的最合理生活方式。

胃脹氣吃什麼食物——養胃食譜開戒：骨頭湯，材料:新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血污。薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。做法：將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。

如果自己有胃脹氣這種現象，那麼平時飲食一定要注意合理搭配，比如說含有蛋白質的食物最好不要與含有澱粉的食物一同吃，吃蔬菜的時候不要吃太多水果，每天不要三餐飯都飲用牛奶，吃含有澱粉豐富的食物的時候不要吃太多的糖，這樣才能夠避免胃脹氣更嚴重。