變矮可能是骨質疏鬆

疼痛、變矮可能是骨質疏鬆

骨骼是人體內最堅硬的器官，支撐我們站立、保護內臟器官、確保運動的進行。假如沒有骨骼，人類連最起碼的呼吸都不能順利進行;假如骨骼不夠結實，人體可能會成為一碰即碎的“玻璃人”。這些並非危言聳聽，據吳文教授介紹，曾有一位72歲的患者，因為打了幾個嗝，隨即感覺胸口疼，呼吸困難，後拍片檢查發現腰椎出現壓縮性骨折，其罪魁禍首就是嚴重的骨質疏鬆。

骨質疏鬆是骨骼代謝性疾病，一方面骨量減少，另一方面骨的結構受到破壞，其帶來的後果，包括骨痛、骨折和老年退行性變化。“如果您出現了以下症狀，很可能是骨質疏鬆了。一是疼痛，特別是腰背部疼痛;二是身體變矮、駝背了;三是特別容易發生骨折;四是在45歲或以前已停經、四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等。不過，有50%的骨質疏鬆患者沒有症狀，很多人都是在發生骨折後才被發現的。”余楠生教授指出，對生活品質影響最大的一點就是極易發生骨折。統計數字顯示，50歲以上的婦女中近1/3伴有一處或多處椎體骨折;50歲以上的男性約1/5會發生骨質疏鬆性骨折。

強壯骨骼 不做“玻璃人”

骨質疏鬆不僅給個人生活帶來諸多痛苦，也帶來一些列社會問題。余楠生教授說，2002年，北美及歐洲的研究表明，骨質疏鬆導致的骨折會明顯增加社會醫療費用支出，占到各項疾病花費的第六位，甚至排在高血壓的前面。隨著人口老齡化進程，這種影響會越來越明顯，專家預計，2050年全球女性髖部骨折發生率至少會比1990年增加240%。根據我國國家統計局的測算數位，2005年髖部骨折一項的全國總費用達到約83億，占醫療個人支出總費用的18%。

因為患者“不聽話”，骨折增2成

在骨質疏鬆患者的治療中，存在哪些問題呢-兩位專家一致表示，一是醫患對疾病的不重視，造成診斷率偏低。二是患者依從性差，不能堅持吃藥、不遵守醫生的建議吃藥，會明顯影響治療效果。舉個例子，在骨質疏鬆症的藥物治療上，抑制骨吸收的藥物如雙膦酸鹽類，可以明顯提高骨密度，降低骨折風險，長期安全性較好。不過，患者對於口服雙膦酸鹽類藥物依從性較差，在臨床隨訪時發現，治療後1年有50%左右的患者並未按照要求用藥，由此帶來的後果是，骨折風險增加20%、住院時間延長37%、相關費用增加76%。

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這不除外一些客觀因素，比如用藥方法複雜、藥物具有上消化道刺激症狀、用藥頻率比較頻繁等。為此，藥學家們在不斷努力，一是不斷改變雙膦酸類藥物的結構，增強鈣與骨質結合的能力，二來改為靜脈途徑給藥，可以減少胃腸道副作用，每年只需給藥一次，方便患者堅持。2010年10月美國骨礦鹽研究學會年會上公佈了一項為期6年，涉及1200多名患者的長期研究表明：一年滴注一次唑來膦酸注射液，可有效治療絕經後骨質疏鬆症、維持骨量、降低骨折風險。而且，骨質疏鬆患者一旦發生骨折，很容易再次發生骨折，本次研究同時也發現，堅持使用唑來膦酸注射液，可以明顯降低再發骨折的風險，其中新發椎體骨折風險降低52%。

骨質疏鬆重在預防

“骨質疏鬆雖然危害嚴重，但可防、可治。不過，需要注意的是，骨質疏鬆一旦出現就不可逆轉，治療也只能起延緩作用，所以該病重在預防。”吳文教授指出，受到骨質疏鬆威脅的，不只是老年人，現在年輕的骨質疏鬆患者越來越多，和他們不良的生活習慣有密切關係。現在越來越多的人習慣以車代步，在辦公室裡一坐就是一天，走路的機會越來越少，骨質流失加速。另外，不少白領經常借助喝咖啡提神，這也會導致鈣的流失。特別是一些女性，以減肥為由，一天的食物攝取量很低，還都以蔬菜、粗纖維的食物為主，高鈣食品明顯攝入不足，這些都會造成骨質疏鬆的發生。

強壯骨骼 不做“玻璃人”

吳文教授建議，預防骨質疏鬆，必須從小抓起，這樣才能獲得更大峰值骨量。除了多曬太陽、多吃含鈣多的食物，如牛奶、豆腐、蝦皮、紫菜、芝麻醬等外，還要堅持戶外鍛煉、戒煙戒酒。更重要的是，有條件的可定期監測骨密度。骨質疏鬆的發生與年輕時達到的峰值骨量有關，這個峰值大約出現在20-30歲之間。如果知道峰值骨量，以後每1-2年測1次，測試結果提供給專科醫生，以便對患骨質疏鬆的危險程度進行評估。專家提醒，隨著春季到來，天氣非常適合戶外運動，建議大家每天都堅持有規律的室外體育鍛煉，例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都可以，至少可以多曬太陽。此外還要養成不吸煙飲酒，少喝濃咖啡、濃茶和碳酸飲料，少吃糖和鹽的生活習慣。

小編建議：目前市面上有很多打著“免費測骨密度”幌子，變相促銷產品的小團夥，這種民間的測量非常不科學，建議大家還是要到正規的醫院進行檢測，以便獲得準確的資料和專業的指導。