燕麥片怎麼吃

燕麥片其實就是通過燕麥軋製再通過一些工業加工之後做成的一種非常營養的食品，燕麥本身就是一種非常好的產品，很多人都喜歡在早上自己煮一些燕麥片吃，不僅方便而且快捷，其實燕麥片的吃法絕對不止煮著吃這一種，人們還研究了很多美味的吃法，那麼下面我想介紹一下燕麥片怎麼吃，從中我挑選一種我最喜歡的。

燕麥片因為具有很高的營養和食療價值是很多人們都適合的一種食物，孕婦嬰兒等等都能吃，還有糖尿病患者也非常適合持這種食物，因為它完全是低糖高能量的一種食品，很多糖尿病患者都深受其益，燕麥片怎麼吃才能最具有營養，請看下面為您推薦的一種燕麥粥做法：

燕麥粥所需材料： 燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜一些(白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末) 做法： 1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。 2、將蛋液緩緩注入，繼續順一個方向攪拌。 3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。 4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嘗自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。

燕麥片怎麼吃我在上面介紹了一款燕麥粥，這可是一種非常簡單又有營養的食品呢，早上起床晚又想吃點早餐去工作或者上學的人都可以試著做一下這個燕麥粥，完全很方便並且非常快捷，所以請您一定好好的學好上面的步驟，自己好好做一碗，以後早上就能吃到美味有營養的粥啦。