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護肝泡什麼茶喝好呢

近幾年來隨著人們的生活水準越來越好,粗糧在我們餐桌上出現的比例也越來越少了,很多朋友為了追求口欲而紛紛選擇了比較精細的糧食。這樣對我們身體的五臟六腑就不能補充更均衡的營養。特別是肝臟對於我們人體如此重要,如果護理不當就會導致比較嚴重的問題出現。因此護肝泡什麼茶喝好呢?下面就一起去學習一下。

烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。

枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛煉。旨日清緩釋茶建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。

適用于男人的養肝茶

針對“久坐傷肝”這一點,遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外,久坐的人特別會發胖,容易患高血脂症,這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶,旨日清緩釋茶也會有不錯的效果。

相信通過上面我們大家的學習,廣大朋友們對護肝泡哪些茶喝能達到更好效果的這個疑問,心中也已經有了更深刻的認知和體會。在此我想告訴大家的是,一旦肝病的發生都是比較致命的,所以我們在對肝臟的護理方面一定要多引起重視和注意,同時在飲食中多吃一些對肝臟有好處的食物。