皮膚長痤瘡該怎麼辦呢

光潔細膩的皮膚長痤瘡是讓很多人都非常頭疼的一件事情，尤其對於愛美的年輕人士來說，皮膚上長痤瘡更是從身體到心理都承受一定的煎熬，長痤瘡的原因有很多，主要是由於生活作息不規律，皮膚毛囊當中垃圾毒素不能及時排出所造成的。其實只要做好日常的排毒和調養，痤瘡也並不是那麼可怕的。

皮膚長痤瘡應該注意不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。常洗臉並且注意個人衛生。用清潔力超強的潔面乳對臉部進行認真的清洗，方可杜絕痘痘再次產生。

長痤瘡還應該要戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。皮膚上有痘痘切忌避免用手擠壓皮損，可以局部塗抹消炎排毒類的藥膏，更好的控制痤瘡的蔓延。

尤其對於皮膚長痤瘡的朋友大家還應該注意，不要有太嚴重的心理壓力，應該保持心情愉悅。可以適當的通過一些運動加速身體的新陳代謝，讓體內的毒素通過出汗的方式排出體外，另外有痘痘一定要不要用手擠，會留下難以去除的疤痕，嚴重的影響面部美觀。