夏天出汗多到底會減肥嗎

減肥這個話題可是高劇榜首從未下來過啊！我們永遠都不會生活在唐朝式的以胖為美的時代，所以減肥成了許多愛美的女孩子常常做的事。因此在一個露肉的季節夏天個 更是減肥的重要時期。那麼就有一個問題經常夏天出汗多會減肥嗎？流汗多真的可以瘦嗎今天就來一起變真假吧！

醫學專家認為這種說法毫無道理。人出汗只能分泌少量的熱量，準確的說法應該是“1克汗約散發580卡的熱量，因此才使體溫下降”。人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少脂肪。“每天出一身汗可減肥”，實際上是說每天要進行適當的運動，消耗一定的熱量，這樣既可減肥又可保持健康。

生活中很多人都會認為汗還是少出為妙。炎熱的夏天，有些人整天呆在空調房間裡，使汗腺機能處於不變的狀態，其適應能力會大大降低。汗的作用是調節體溫，保持大腦正常運轉。正常人到了夏天汗腺機能亢進，如果一點汗也不出，熱就會積蓄在體內，嚴重時可導致中暑，甚至危及生命。當然汗出得太多對健康也不利。當人體急劇地大量排汗後，往往容易處於脫水狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以，我們在流汗時要儘量使出的汗蒸發掉，否則體內的液體就等於白白浪費。因此要經常穿上些透氣性好，寬鬆的衣褲，能使身體舒展開。

減肥好似真的成為現代人的一種生活方式，每天都想自己再美一點，有一句話叫做一白遮三醜，一胖毀所有。這是一個真是令很多人都不由自主的加入了減肥團隊。因此現在所問的經常夏天出汗多會減肥嗎？這是不科學的，這只是身體水分的流失，所以一定要多多關注生活常識。