陰虛體質適合什麼茶

大家都知道一年中有四個季節，每一個季節表現出來的氣候都是不一樣的，我們人的身體也會隨著氣候的變化而改變，中醫把人的體質分為9種，這其中最明顯的一種就是陰虛體質，體質差的，身體虛弱，身體消瘦，消化系統和新陳代謝系統，排泄不通，虛弱的體質可以通過喝茶的方式調理，那麼陰虛體質適合喝什麼茶呢！

女性陰虛體質者要慎喝茶哦！茶葉種類很多，紅茶、綠茶、花茶、白茶，一般來講，體質健康的老人，什麼茶都能喝，但什麼樣的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶講究的是細水長流。

尤其要提醒陰虛體質的老人，對苦清降火的茶葉要慎重!中醫講，苦入心，化燥傷陰。而人體陰液，是老人的至寶。

“陰涸則死”，也是中醫的古典名言。所以，護陰液是老人養生的關鍵!

那麼，怎麼知道自己是不是陰虛呢?消瘦、口幹、糖尿病、女性骨質疏鬆等都屬陰虛範圍。尤其又黑又瘦的女性老人，更應慎喝苦味茶。

女性陰虛體質者要慎喝茶哦！俗話說：“三分病，七分養”，大多藥物在於表，而養才在於根!要把飲食做為一種藝術，每一次過程是享受，每一次品嘗都是不同的享受，享受生命，開心生活!

在日常生活當中茶的類型有很多種，除了我們常喝的茉莉花茶，綠茶，花茶等等，那麼陰虛體質適合什麼茶呢！其實很簡單，陰虛體質多數是消化不良，腸胃容易脹氣，乾燥，容易上火，多喝一些清茶敗火的茶，搭配上新鮮的水果蔬菜來調理，可解決身體需要的問題。