祛痘好辦法有哪些呢

其實痘痘的生長不是單一方面造成的而是由多方面的原因造成的，比如飲食結構的不平衡，個人的生活習慣，學習工作壓力，睡眠不足和內分泌失調等多重因素的造成的，為祛痘很多朋友在尋找祛痘的好辦法有哪些而煩惱，下面為大家分享一些簡單而又常見的祛痘的好辦法吧:

食療祛痘

1.海帶生地綠豆瘦肉湯

取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反復發作。

2.正確使用祛痘產品

祛痘產品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品

3.調整日常生活

少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 少喝酒、咖啡、可口可樂（男性要少吸煙後部吸煙）；多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；可以多食用黑色食物來補腎。注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；調節心態，緩解壓力，注意睡眠，及時排尿不憋

經過上面簡單的介紹，祛痘的好辦法有哪些我們已經很清楚了，那麼總的來說要制止臉上痘痘的生長和去除臉上痘痘我們首先要做到的基礎就是健康平衡飲食結構，少吃辛辣油膩的食物多喝水多吃水果等有益於身體健康的食物。