如果駝背用什麼辦法矯正

駝背是當今社會比較常見的一種現象，很多正在上初中的孩子就出現了駝背的現象，是什麼原因引起了駝背這種現象的發生，如果駝背用什麼辦法矯正呢？我想一定有許多的人都想要知道這個問題的答案，今天我就來為大家介紹幾種矯正駝背的方法，有需要的朋友可以來看一看。

1、睡硬板床：正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

2、注意端正身體的姿勢：平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

3、加強體育鍛煉：認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。

4、推拿按摩：可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，具有一定的矯正作用。

5、醫用支具：適用于輕度駝背，用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑膠矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善。

6、手術：手術方法主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響（如心肺功能受限），則應考慮手術治療。

如果駝背用什麼辦法矯正呢？上面的文章已經為我們做出來了詳細的介紹，不良的坐姿是導致駝背的最直接因素，希望大家都能夠重視起來，在平常的學習，工作當中保持端正的坐姿，這樣才能遠離駝背所帶來的困擾。