強勢圍觀！按摩這個穴位“萬病自會滅”

人體先天的強弱與神闕穴相關

神闕穴還是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。現代人很多疾病都源於元氣的衰弱，如腸胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不調等等。經常垵壓神闕穴，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

【導讀】中醫認為，人體的各大穴位及經絡都與神經束有著密不可分的關係，而在人體上有一個最隱秘且最關鍵的穴位可以用來養生和治病。到底是哪個神奇的穴位呢？速來跟小編偷師。

專題：中醫養生

按摩方法：

1.灸法

神闕穴可灸不可針，灸法很簡單，將艾絨放在穴位上堆成一個柱，在柱頭點火燃燒艾絨，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算一壯，灸100壯則要重複上述動作100次。可以在艾絨底下墊一片生薑，這樣還可以保護穴位的皮膚，生薑的辛溫之氣進入人體，效果更佳。

【導讀】中醫認為，人體的各大穴位及經絡都與神經束有著密不可分的關係，而在人體上有一個最隱秘且最關鍵的穴位可以用來養生和治病。到底是哪個神奇的穴位呢？速來跟小編偷師。

專題：中醫養生

2. 按壓法

壓臍是最簡單的方法，只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調按壓力度的大小就行了。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，就在這一呼一吸之間，身體的元氣自會慢慢升起，充溢到全身經絡和五臟六腑之中，從而達到養生延年，溫補腎陽的功效。每天壓一次即可。