慢性腎炎的運動有哪些呢

我們都說生命在於運動，現如今生活中大部分人都開始注重養生，養生除了吃的方面，還有生活以及運動，通過運動不但可以提高精神充沛，緩解壓力，預防腎病，腎虛擁有強壯體魄，運動最好的效果是可以減肥，很多患有慢性腎炎的患者，因為長時間體質下降需要運動來調節，那麼慢性腎炎的運動是有哪些呢！

腎病治療專家說，對慢性腎炎患者而言，進行適當的運動可以有效的提高自身的抗病能力，並減少感染的機會，還可以通過運動來改善內臟的血液迴圈，以促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。

而在現如今，運動的形式多種多樣，比如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等等。慢性腎炎患者可以根據自己的體質以及愛好選擇合適的運動。

只是在運動的過程中，慢性腎炎患者需要遵守醫生正確的指導，並且注意運動與休息的關係，以免應過度運動加重自身的腎病病情。

慢性腎炎患者適合什麼樣的運動?

慢性腎炎患者在選擇運動方式的時候，應該以臨床實踐及生活中主要的“傳統運動”保健方法為主。

而所謂的以“傳統為主”的保健方法是指“動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心並重”。

而這種運動形式的含義是：靜則收心納意，輕鬆自然，全神貫注，以培育正氣，即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行運動鍛煉。

動則行氣活血，疏精通絡，強筋壯骨，滑利關節，以壯形體、調臟腑;動以養形，靜以養神，動中有靜，靜中有動。因為慢性腎炎患者疾病比較特殊

這類患者不適合大幅度運動，所以對慢性腎炎的運動有哪些方面來講，保健方法最主要的，不要過度的運動，如打太極拳，體操，游泳是適合腎炎患者的運動項目，每天打坐幾分鐘，也可以調理身體的五臟六腑，舒筋活絡。