孕婦吃飯胃疼該如何正確養胃

作為孕育下一代的偉大女性，孕媽咪們在整個孕期都會出現各種不適，如果孕婦吃飯胃疼的情況發生後，可不能小覷它的危害，吃飯出現胃疼症狀，說明你的胃腸部位需要調養了，最好可以學會一些養胃小貼士、胃疼治療過程中的各項原則，懂得這些對於孕期緩解胃疼情況有巨大益處，希望每一個孕媽咪都知道。

【孕婦養胃小貼士】

養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。

1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃，都可以零食或入菜。

2、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

3、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

【防治孕婦胃疼要的原則】

1.合理的飲食，少食多餐

每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

2.如果你晚上經常胃疼，請吃些一些維生素E+C，疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

孕婦吃飯胃疼症狀常常發生，假如孕媽咪們本身都有病症的話，在懷孕之前就應該治癒胃病，以及各種胃腸不適症狀，尤其是有著慢性胃炎的朋友，到了妊娠期間，胃炎也會伴隨左右，影響到孕婦的健康狀態，為了減少胃炎的加劇，避免後遺症的存在，需謹慎處理。