3個方法讓女人的臀部更翹

性☆禁☆感的翹臀對於女性朋友來說，是女性的關鍵點，有一個迷人的臀部是每個女性的夢想，那麼我們如何讓臀部變得更翹呢？其實日常中類似高抬腿、爬樓梯、掂腳尖走路等方式都可以塑形喔。

一、高抬腿運動：高抬腿運動是一種很好的臀部美化運動，這種運動能讓臀部變得圓潤，如果臀部的贅肉過多的話，那麼可以使用這個方式，每天睡覺前可以做5分鐘的高抬腿運動，這樣能有效的去除脂肪，使臀部肌肉變得結實。

二、掂腳尖走路：臀部要想快速的變翹，那麼就離不開掂腳尖走路，這是一種省錢又快捷的方式，每天都掂腳尖走一段路，堅持久了，那麼它會讓你的臀部線條更加的迷人，因為掂腳尖能刺激腳底的湧泉穴，這更臀部的發育有很大的關係。

三、爬樓梯：這種方式可以說是比較便捷和獨特的，很多人每天都走很多樓梯，但是因為有電梯的存在，有些人因為覺得累，所以都選擇電梯上樓，但是爬樓梯也是有好處的，爬樓梯的時候，可以鍛煉到臀部的肌肉，能使肌肉收緊，讓屁股更翹。

臀部是否翹是關鍵點，若是你的屁股扁平，可能就會缺少讓人心動的性☆禁☆感，其實翹臀也不是一個很難的事情，只要你平時加強鍛煉，對於臀部多些呵護和保養，相信一個性☆禁☆感的臀部一定是你的。