搓耳朵的方法與好處有哪些

腎主藏精，開竅於耳。其實經常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什麼好處？如何正確揉耳朵？下面為大家說說揉耳朵的好處和如何揉耳朵。

搓耳朵的方法與好處

1、搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

2、摩擦耳廓

以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。

3、擦耳輪

用拇、食、指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

4、拉耳朵

摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，並摩擦耳垂10餘次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，是美容要法。

5、提捏耳垂

沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

6、雙手掃耳

用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持。必能強身健體。

耳朵怎麼護理

1、在噪音大的環境中必須使用防護措施

噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響，這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所，KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力，最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。此外，噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑鬱，睡眠品質大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭髮斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環保耳塞才是上上策。

2、摔跤

這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發生在每一個人的生活當中，畢竟劇烈的運動對耳朵的外在衝擊也不容忽視。專家認為，睡覺等劇烈的外在衝擊會致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱“菜花耳”。

3、時尚也害人 耳廓穿孔真不好

這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了，到處穿孔似乎不那麼雅觀，耳廓軟骨穿孔不僅會導致發炎、留疤的危險，最終還有可能影響你的聽力水準。

4、慎用使用“掏耳勺”

有些人習慣使用“掏耳勺”對耳屎進行處理，然而研究人員發現近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不當而引起的，由於耳膜是保護聽力的最後一道屏障，該屏障的破裂會致使棍子直接擦碰到耳內小骨，出血、感染最終導致聽覺或平衡的永久喪失。專家建議，最好使用紙質的環保棉棒，避免堅硬物體比如塑膠、牙籤、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。

5、別忽視聽力問題

與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺，專家建議必須及時就醫，用檢測聽力的專業設備對聽力進行測量。

6、耳朵藥水也要慎用

這點對於游泳愛好者來說需要特別注意，因為耳朵長期容易進水，那麼對於消炎的藥水的選擇來說還是應該謹慎一些，最好不要未經醫生同意私自買藥處理。