睡涼席前這些事情你可做了嗎

炎炎夏季，涼席成了熱門的“消暑神器”。可是，涼席使用不當是會患“涼席皮炎”的，而且並不是所有人都適合睡涼席。下面一起來瞭解睡涼席的注意事項。

首次用涼席需高溫消毒晾曬

很多人在初次使用涼席時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的，必須要燙洗後再暴曬。

有兩種方法可有效殺滅涼席裡的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水裡燙10分鐘左右再晾乾，就可以除蟎了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將蟎蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席黴菌更多，要需要清潔除菌。

涼席每週至少擦洗兩次

很多人在第一次使用涼席時進行了清洗，隨後一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當的。夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每週至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。

另外，對於皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。