男人每天抱它入睡可能更長壽
睡覺是人一生都在做的事情,直到有一天我們不再睡醒,那麼生命也就走到盡頭。而想要這一天來的遲一點,就必須學會在睡眠中獲得健康和長壽。而怎麼在睡眠中獲得長壽,就是我們需要考慮的問題,除了按時睡、睡得安穩、睡得深之外,我們也可以在睡覺時抱著“它”來防病治病、助長壽。今天就帶大家一同瞭解睡覺時抱著“它”的好處。
一、睡覺時抱著枕頭心理更安全
安全感是這個社會越來越缺乏的東西,而在我們生活中需要安全感的人越來越多,而抱枕頭睡覺就是一種獲得安全感的方法,可讓我們睡的更加安穩、踏實。
1.心理上獲得安全
首先,抱著枕頭睡覺,能夠使睡覺時空著的胸腹都到填充,從身體上獲得安全感。並且,家、臥室、床都是我獲得安全感的地方,每天有抱著枕頭才睡,讓睡眠更好,只有睡的要,身體才好,人才會長壽。
2.滿足肌膚的饑渴
在人體的皮膚上分佈著大量的神經纖維,在硬幣大小的皮膚上分佈著25米長的神經纖維以及1000多個的神經末梢,人體通過這些觸覺獲得資訊。而當我們的皮膚處於饑渴狀態時,就會容易憂鬱,不開心,睡得也安穩。
而通過抱枕頭可以很好得安撫皮膚饑渴得症狀,讓我們獲得更多的安全感。
二、抱著枕頭睡覺胸腹不受涼
我們的胸前最容易受涼,導致疾病。一旦受涼,胃腸道、心臟、肺等都會受到影響,出現疾病。最簡單的寒氣入侵就會造成腹痛、腹瀉、消化不良和反胃噁心等情況。尤其是夜晚睡覺時候,人最容易受涼出現疾病。而抱著枕頭睡,無形之中給腹部蓋了被子腹部可以得到很好的保護,避免寒氣入侵導致疾病,使睡眠更安穩。
1.保護心肺不受涼
我們容易感冒多喝肺弱有很到關係,肺弱、肺氣不足等都會造成抵抗力降低。而心臟受涼容易引發心肌梗塞,導致先腦血管疾病。所以,抱著枕頭睡覺也是對心肺的保護。這也是為什麼提倡總老年人冬季多穿一件背心的原因。
2.保護脾胃
我們的脾胃喜燥惡寒,如果脾胃受涼出現脾虛胃寒,就會容易出現疾病。首先,會引起胃痛,這種狀況需要熱敷才可以緩解,但是長期容易留下胃病。
其次,導致消化不良,出現腹瀉、嘔吐、腹痛等。
再有,脾胃虛寒也會造成人的體弱乏力,手足冰冷。
雖然抱著枕頭睡覺一直被認為是一種不好的習慣,但是不可否認其對內臟的保護作用。
3.保護肚臍
人的肚臍聯通腸道,並且肚臍處的肌肉薄弱,一旦受涼,寒氣很容易進入體內,而腸道受到寒氣的刺激加速蠕動,出現腹痛和腹瀉。並且,肚臍也是人體一個重要的穴位,是一個補腎穴位,長期肚臍受涼也會影響到腎的健康。
所以,夜晚抱著枕頭睡覺不可否認其暖腹的作用。
三、中藥製作的枕頭能治病
我們都知道想要睡眠好,最好選擇一些促進安眠的中藥枕頭,但是如果利用中藥做成抱枕,也可以起到治病安眠的作用。
1.中藥抱枕防治前列腺疾病
前列腺疾病是令每一個男人痛苦的事情,誰也不想患上。但是很多男性到了中年不可避免的都會有前列腺問題,所以防治就顯的很重要。前列腺疾病是三分靠治療,七分靠調養,除了從飲食上注意之外,還要可以通過養生中藥枕頭,來去火養生。
利用茶葉和金銀花等製作的枕頭,具有降火、降壓、清熱解毒和利尿等作用,適合男人因為前列腺疾病造成尿頻、赤尿等現象。
另外,綠豆皮、決明子等也具有清熱利尿的作用。
2.野菊花抱枕清肝明目
男人是一個家庭的支柱,所以為了家庭和事業經常需要應酬,也就造成男人的肝臟容易受傷,而也菊花具有瀉火明目、利咽、疏肝明目等作用。
將曬乾的野菊花製作成枕頭,可以治療頭痛失眠、眼睛紅腫和肝火上旺等現象。
所以,小小抱枕看似平常,卻具有很好的保護作用。
結語:都說睡眠是第一補品,但是只有睡得好,睡得安穩,才能夠從失眠中獲得滋補。而現代生活壓力大,缺少安全感,尤其是男人,承擔著巨大的壓力,容易熬夜、失眠、睡的不安穩。抱著枕頭睡覺,雖然一直被認為是一種不良的睡眠習慣,但是我們不能否認其對人體的保護養生作用,所以,想要抱著它,那麼就去做吧!