一口咖啡，心“怦怦”亂跳！咖啡都惹了啥禍！？

現代人快速的生活節奏中，咖啡已經成為熬夜加班的必備品。25歲的小孫熬夜寫方案時為了提神總是喝咖啡，每天至少2~3杯，可是最近幾天卻不敢再喝了，喝一小口心臟立刻會‘怦怦’跳，嚴重時手都跟著抖，這可嚇壞了年輕的小孫，以為自己得了心臟病，馬上到醫院求助醫生。咖啡都惹了什麼禍?

喝咖啡也會喝出心臟病嗎?

咖啡的主要成分是咖啡因，它會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。小孫的這種情況，應該是咖啡因攝入過量導致的心悸和肌肉抽搐。咖啡裡的咖啡因會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高，增加心臟負擔。尤其是喝了較大量的咖啡後，咖啡因在身體裡聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力。
“當然也不是每個人都是這樣，像小孫這種身體本來就處於亞健康狀態，再加上熬夜，會對咖啡因的敏感度比較高。”另外，高血壓、心臟病患者不宜喝咖啡，因為患有高血壓的人群本身血壓偏高，再加上咖啡因的作用，若情緒上再一緊張，危險性就會急劇上升。

空腹咖啡能減肥?

很多人認為早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。這種減肥方法不可取，空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因為腸胃經過一夜休息後，早晨空腹喝咖啡時，咖啡因就會刺激腸胃，進而影響早餐正常的營養吸收，最終導致體重減輕，這是非常不健康的做法。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人，要少喝或儘量不喝咖啡。

喝咖啡會導致骨質疏鬆?

骨質疏鬆的發病與個體因素、飲食習慣、生活習慣等多種因素有關，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質的排泄，以及促進小腸中鈣質的分泌，有很大幾率會增加骨質疏鬆的可能性。但這種情況是對於，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，特別是更年期後的女性，缺少雌激素會造成鈣質流失，這種情況下再加上大量的咖啡因，才可能會導致骨質疏鬆。