打排球的技巧有哪些呢

球類運動比較多，排球就屬於其中的一種，但是排球的要求比價多，不僅在技術上對人的要求比較嚴格，而且還講究團隊的合作性，那麼打排球的技巧有哪些呢？首先要和你的隊友有足夠的默契，其次在其他方面也有我們要注意的問題，接下來讓我們一起來瞭解一下打排球的技巧有哪些呢？

1、一定要記住，任何時刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿彎曲（得忍著痛），不然就控制不了球的方向。

2、剪掉自己的指甲，並且摘掉自己的手錶和手鏈，以免傷到自己。

3、動作要領。

採用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。 手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。 當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。 擊球後身體重心隨擊球動作前移，全身放鬆呈準備姿勢狀態，準備下一個擊球動作。

最後是發球，正面上手發球的動作要領：面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中。在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘後引與肩平，上體稍向右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中後部。擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行。擊球後，隨著重心前移，迅速回到場內。 關鍵是注意擊球動作、擊球點、手型和力量。

傳球

傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地 、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水準。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。

墊球

是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

發球

由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

瞭解打排球的技巧要求我們在打排球的時候投機取巧，而是讓我們更好的進行排球運動，當然打排球的過程中，要注意自身的安全，不要因為安全問題讓自己的身體受到傷害，這樣是我們所不能接受的，而且也是我們不願意看到的後果。