補血養顏吃什麼好_龍眼蓮藕湯功效

龍眼蓮藕湯是一種有很好補血養血功效的湯品，經常性貧血、暈眩的朋友來學習一下吧!

【主料】

蓮藕500克、棗(幹)50克，龍眼肉50克。

【製作方法】

1.蓮藕洗淨，切成厚件。

2.桂圓肉和紅棗也分別洗淨。

3.蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進煲內，水可以稍加多，煮至泌水呈現淺紅色便可。

【功效】補血養血

龍眼蓮藕湯您學會了嗎，有益身體的營養湯品，您要記得哦!