腸胃濕氣重的解決方案

腸胃濕氣重的情況大家可以想像一下，如果我們自身的腸胃出現濕氣重的問題，對於我們自身的食物消化會產生很大的影響，經常會使我們之間出現消化不良的情況，更有甚者還會帶來很大的胃痛，尤其是陰天下雨，問題更加嚴重，簡述一下腸胃濕氣重的解決方案吧。

建議經常喝紅豆薏米粥或者土茯苓祛濕東加按摩小腿肚子上的承山穴，就是簡單有效的去除脾胃濕氣的方法。 另外再摘取一些資料供你參考： 數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。

大家都可以嘗試著運用以上腸胃濕氣重的解決方案來幫助自己調理自身的腸胃，可以多吃一些枸杞湯，具有很好的幫助我們去除濕氣的效果，同時日常一定要多喝一些熱水，熱水也可以幫助我們達到很好的去除濕氣的效果。