氣血兩虛痛經的治療方法

很多女性朋友在月經階段經常會產生很大的肚子疼的情況，而且會流失大量的血，這會使我們之間出現氣血不足的情況，痛經給我們自身帶來的傷害是非常大的，很多女性朋友都難以忍受，我們可以多喝一些紅糖水，詳細的為大家普及一下氣血兩虛痛經的治療方法吧。

1.氣血兩虧多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細.

意見建議：採用飲食調理方法可取得良好效果。 杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

2.一般對於氣血兩虛可以選用八珍湯( 當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、人參3g、白術10g、茯苓8g、炙甘草5g)，也可以參考以下食療方法： [方一> 牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。 本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

在月經期間喝一些紅糖水，紅糖水既可以幫助我們達到暖胃的效果，又可以幫助我們補充體內流失的血液，是一種非常不錯的氣血兩虛痛經的治療方法，同時日常生活中也不要給自己太大的壓力，多吃一些補血的食物也是非常有必要的。