濕氣重吃什麼藥好呢

很多人出現濕氣重的問題是由於經常喝涼水導致的濕氣的問題，會使我們自身的經絡出現很大的問題，會導致我們之間出現血液迴圈不暢的問題，會讓我們身體感覺到非常懈怠，而且還有一些人可能會出現食欲不振，嘔吐的情況，趕快熟悉一下濕氣重吃什麼藥好呢吧。

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。熬粥時千萬不能加大米進去，因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。記住千萬不要加大米。

濕氣重的情況儘量採取一些天然療法進行治療，室內一定要保持乾爽，防止濕氣的問題給我們自身帶來潛在的威脅，在睡眠的時候也一定不要幹一些潮濕的被子一定要保持自己的被子乾燥，以上介紹的藥物治療方法效果也是相當不錯的。