濕氣重用什麼泡腳呢

濕氣重的情況是我們很多人都非常頭疼的一種大問題，可能會給我們自身的頭髮都會帶來很大的影響，經常會使人們出現脫髮白髮的問題，可以服用一些何首烏，何首烏具有很好的去除我們體內濕氣的效果，泡腳效果也非常不錯，但是需要瞭解一下濕氣重用什麼泡腳。

1.體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2.生薑泡腳可以可以治小孩感冒。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽，醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒，頭痛，咳嗽治療效果顯著。用熱薑水泡腳。浸泡時可在姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

濕氣重可以採用一些熱水泡腳，熱水可以有效的幫助我們刺激腳部的穴位，可以幫助我們達到很好的舒緩身心的效果，還可以有效的幫助我們排出體內多餘的濕氣，日常也不要吃一些辛辣的具有刺激性味的食物，危害很大。