如果長期服藥怎麼護肝呢

肝臟是我們身體中非常重要的部分，發揮著非常重要的作用，可以幫助我們排毒，因此在平時的生活中一定要注意保養我們的肝臟，不能讓它受傷，一旦肝臟受損，會給我們帶來很嚴重的後果，但是長期服藥又會給我們的肝臟帶來很大壓力，那麼，如果需要長期服藥的話，我們應該怎麼護肝呢？我們一起來分析一下。

長期用藥或藥物的用量過大的人群來講，都會對肝臟造成傷害。特別是不恰當地合用兩種或兩種以上藥物時，會造成部分肝細胞損傷。建議日常可服用些養肝護肝的中藥來防範藥物性肝損傷。日常可多休息，攝取足夠的熱量與蛋白質、維生素類食物。

多飲水

初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒

初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！

飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢

由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

適量運動

在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

平時一定要注意不要過於勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點：複方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物，因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.

根據以上的分析我們知道，如果經常用藥的話會對肝臟造成損害的，如果長期服用西藥的話，可以改用中藥，這樣對肝臟的損害會相對會小一些，平時如果服藥的話，一定要馬上對我們的肝臟進行養護，平時不要熬夜，因為熬夜也容易對肝臟造成損害，保護肝臟，刻不容緩。