吃維生素C 對健康的五大好處

許多人都會補充維C，但一般人都只是一天吃兩片“小白片”，補充小劑量的維C。可在國外，近年來大量科學研究都表明：大劑量維C，也就是1000毫克以上的維C，在健康領域有積極的輔助作用，比如：

1.能增強免疫細胞的應激能力，可預防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

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3.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，有效延長細胞和肌體壽命。

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5.能降低各種疾病的標準化死亡率，並且對男性效果更為顯著。