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牙周炎吃點什麼

關於牙齦的健康問題,成為許多人心頭的痛處,因為牙齦疼痛犯病起來,真的可以要了人命,與牙疼症狀一樣,成為了大家非常害怕的經歷,牙周炎吃點什麼?很多人因為牙周炎疾病吃不下,睡不著,而且無時無刻都在疼痛中度過,許多人因此影響了工作、生活、學習,短短時間內就會疾病纏身,發生牙周炎後吃啥更好?

患上牙周炎,治療不及時的話,隨著病情的加重,細菌會迅速破壞牙齒周圍的骨頭,最終導致牙齒鬆動和脫落。嚴重的,甚至可能在20歲左右,牙齒就開始自行脫落。年輕患者若發現少數牙鬆動、移位,應及時到醫院就診,早期診斷,早期治療,防止復發。

常吃三文魚有助預防牙周炎

據近日報導,一項最新研究發現,多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助於防止牙齦疾病或牙周炎。

新研究調查了參與“健康與營養監測調查”的9182名成年人。結果發現,通過飲食適量補充多不飽和脂肪酸的人牙病發病率比對照組低30%。

新研究負責表示,歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關聯。它有助於抗擊炎症,減少牙齦發炎幾率。用飲食防治牙周炎,比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。

如果不慎患上了牙周炎疾病後,不僅僅需要從其他方面進行護理,吃三文魚也是其中一個途徑,更加需要遵循人體的健康原則,多吃其他清淡健康的食物,牙周炎病患可以從食療養生、合理規律的作息出發,這些都是可以幫助我們有效的呵護牙齒健康的方法。