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牙周炎吃點什麼好

牙齒是否健康,在我們的身體中起著重要作用,如果牙齒生病的話,很有可能會出現許多不良症狀,進而導致病情加重,引發其他併發症,通常,人體內部所表現出來的火氣都可能通過牙周炎表現出現,誘發了牙齒炎症,牙周炎吃點什麼好呢?建議多吃清淡、滋補的食物,避免誘發牙齒嚴重疾病。

一、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利於牙周炎的康復。

三、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係,鋅可以抗感染,增強癒合。

四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精製糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

五、過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。

關於牙周炎吃點什麼好的問題,希望通過專家的詳細介紹,我們可以從日常生活中合理搭配膳食結構,預防和減少牙周炎疾病的發生,可以有效的提高人體抵抗力,增加牙齒周圍組織抵抗病毒的能力,為了減少牙周炎疾病的出現,還需要呵護身體其他部位健康。