牙周炎吃什麼菜好

在我們的生活中，衣食住行是最基本的，也是我們最需要關注的焦點，如果在飲食方面出現了問題的話，極易誘發各種疾病，最容易糾纏大家的就是牙周炎疾病了，牙周炎吃什麼菜好？當疾病出現之後，我們才知道當初應該好好呵護，從日常飲食結構中有效的護理，希望可以幫助大家遠離牙周炎疾病的困擾。

牙周炎對大家的危害應該是挺大的，不要把它和牙疼混為一談，雖然兩者都是在口腔內發生的病變，但是兩者的治療方式是有天壤之別的。那患上了牙周炎以後應該吃那些食物是對自己的身體比較好的嗎。

維生素A可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對於牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精製糖，因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

牙周炎吃什麼菜呢？首要的原則就是清淡、健康，最好是蒸煮的食物，這樣對於牙齒的周圍健康有利。當已經被炎症所困擾的話，最好可以從其他方面去保健它，口腔的衛生極為關鍵，吃好之後要清潔刷牙，這一點每個人都不能忘記，小孩子從小培養這個意識，也是預防牙周炎發病的途徑。