牙周炎吃什麼飯

近年來，根據調查瞭解發現，人體患上牙周炎疾病的幾率更高了，在35歲之後，人體感染牙周炎疾病越來越明顯，患病率呈現上升趨勢，大家都認為牙周炎疾病只要拔牙就好了，其實不是這樣，牙周炎吃什麼飯好呢？這個問題我們需要諮詢食療養生專家，針對牙周炎問題而設定各種食療方法，希望可以減少牙周炎的危害。

一、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的康復。

三、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係，鋅可以抗感染，增強癒合。

四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精製糖，因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

五、過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

牙周炎吃什麼飯跟疾病的病因有關係，如果出現了牙周炎症狀後，就要愛護自己的身體了，牙周炎雖然與牙疼一樣令人疼痛不已，可是牙周炎產生的後果更為嚴重，注意病情的隨時變化，規劃好自己的膳食結構，是治療牙周炎疾病必須要瞭解的。