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牙周炎應該吃什麼

牙齒是否健康,已經成為了人體健康的標誌,張開嘴巴擁有一口潔白靚麗的牙齒,是每個人的願望,牙齒健康了才能盡情的享受餐桌上的美食,如果被牙周炎困擾的話,我們應該吃什麼?牙周炎的來襲讓牙齒變得非常嬌弱,而且經常疼痛難受,為此專家特地給大家解析牙周炎疾病的飲食原則,希望可以緩解疾病。

注意礦物質的攝入:尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係,鋅可以抗感染,增強癒合。

營養均衡:過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。

補充豐富的高蛋白飲食:可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

供給多種維生素:尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利於牙周炎的康復。

牙周炎應該吃什麼是非常重要的問題,不要認為它是小問題,口腔疾病本身就比較嚴重,只是大家沒有引起重視,以為它不會惡化,不會帶來生命威脅。面對牙周炎症狀,正確的規劃自我的飲食習慣,生活習慣,愛護口腔清潔,才能真正的遠離牙周炎。