秋天鼻子乾燥怎麼辦呢

一年四季，每個季節都有著它獨有的特點。秋季不冷不熱，是很多人都比較喜歡的季節，但是秋季空氣比較乾燥，而且一不小心就會被秋燥所傷，導致鼻子乾燥幹癢的現象，讓人很不舒服。長時間的鼻子不適對人體的影響很大，所以要引起重視。那麼，秋天鼻子乾燥怎麼辦？

1.香油

香油具有很好的潤滑作用，因此對於一些一進入秋季鼻子就無比乾燥的人群，不妨在平時生活中向鼻孔裡滴幾滴香油。鼻子過分的乾燥會導致鼻腔黏膜乾燥，這種情況下會嚴重的影響到鼻腔黏膜的正常修復，同時還會導致鼻腔抵抗力下降。而香油的潤滑作用可以讓鼻腔黏膜恢復正常，從而更好的起到預防感冒等疾病的作用。同時香油還可以增加鼻腔裡的濕潤度，過一會兒鼻子就會舒服很多了。

除此之外在平時生活中我們還應該多喝水，這樣可以有效的避免出現上火等症狀。一旦上火會加重鼻子乾燥，秋季多喝水不僅可以濕潤鼻腔黏膜，同時還可以增強體內血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀。

2.沖洗鼻子

鼻子乾燥不僅會導致我們人體產生各種不適的症狀，同時還會嚴重的影響到人體抵抗力，甚至導致抵抗力以及免疫力同時下降。秋天本來就是多事之秋，如果人體抵抗力不行的話，很有可能會導致哮喘、感冒、咳嗽等症狀出現。因此專家特別提醒，在平時生活中應該經常用冷水沖洗鼻子，不管是乾燥的秋季還是炎熱的夏季，每天都應該堅持，這樣才能更好的濕潤鼻腔以及增強人體抵抗力。

尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗臉洗鼻子，不僅可以增強人體的免疫力，同時還可以有效的提高人體的耐寒能力。同時還可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子乾燥的情況。

3.維生素A食物

在秋季這個乾燥的季節，專家特別提醒，應該適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。比如像富含有維生素a、b2、c等營養成分的蔬菜以及水果，生活中比較常見的有蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、番茄等，這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔乾燥等情況。除此之外還非常有利於鼻黏膜上皮的恢復，更好的改善鼻子乾燥的症狀。

但是在平時生活中一定要特別的注意，由於大部分的水果都屬於寒性食物，因此在食用的食用一定要適量。過量食用不僅不能起到良好的效果，反而還有可能會影響到腸胃健康。因此在秋天鼻子乾燥怎麼辦的問題上，維生素食物是必不可少。

以上就是有關秋天鼻子乾燥怎麼辦的介紹，可見鼻子乾燥是與鼻腔中的血液迴圈不暢通有著很大的關係，所以要在平時多補充水分的同時，注意多按摩鼻樑，使得鼻子周圍的血液通暢，這樣就會減少秋季鼻子乾燥的問題出現了。