秋天鼻子乾燥怎麼辦？

秋季空氣乾燥，人們的皮膚和體內也會覺得乾燥難耐，皮膚可以使用潤膚乳抹一抹就可以解決了，但是體內的乾燥很難解決，尤其是鼻子乾燥，讓人感覺呼吸都很難受，有時候還會出現鼻子不通氣的情況。所以在秋天就需要解決乾燥，尤其是鼻子乾燥的問題。那麼，秋天鼻子乾燥怎麼辦？

1、避免刺激

儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

小貼士：少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

2、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。

小貼士：室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防禦機能。

3、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液迴圈，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

4、不能隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛噁心影響形象，於是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。

5、鼻部按摩保健方法

患者自行先將雙手大魚際摩擦至發熱，貼於鼻樑兩側，自鼻根至迎香穴反復摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指於鼻樑兩邊按摩20～30次，令表裡俱熱，早晚各1次。

以上就是有關秋天鼻子乾燥的解決方法的介紹，這些都是有關生活上對於鼻子護理的注意事項，這樣就可以保持鼻子的通暢，同時有效地避免秋天鼻子乾燥的問題。除此之外，在平時也可以多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。