一隻眼睛乾澀怎麼回事呢

很多時候眼睛會出現乾澀的情況，這是由於現在的人用眼過度。每天除了工作時間要看電腦以外結束工作之後還要頂著手機，這是不對的眼睛需要好好的保護，保持好的睡眠讓眼睛足夠的休息。多吃一些胡蘿蔔補充維生素A，維生素A對眼睛是很重要的。缺少維生素A不僅眼睛會乾澀皮膚也會乾燥，這個情況需要多補充維生素。

導致眼睛乾澀的常見原因有：

1,維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症表現.

2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀.

3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛乾澀.

4,乾眼症可能是乾燥綜合征的表現之一.建議去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶

如上所述希望給予大家幫助，眼睛乾澀有很多，長期在電腦前或者盯著手機都會感覺眼睛乾澀。所以要從生活中的小細節改善我們的眼睛，除了平時工作接電話，手機不要一直看，給予眼睛充足的睡眠和休息，適當的點眼藥水緩解疲勞多吃點胡蘿蔔對眼睛好。還有多吃點動物肝臟，維生素A是人體需要的一種物質，缺少會對身體造成很大的影響。