益生菌怎麼選呢？

益生菌是一種對身體很有益的細菌，益生菌是可以保證身體健康，促進腸胃吸收和消化的好東西。很多的家長都知道孩子需要補充益生菌，但是在選擇上面就很苦惱的。因為現在市面上的益生菌種類太多了，而且有的成分還不一樣，所以家長不知道如何選擇才好，今天，小編就告訴大家益生菌怎麼選購比較好。

益生菌的選購原則

1、要選優

要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

2、有針對性

大家已經知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(當然，這種功效一定要經過臨床驗證的)。因此，我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產品。

3、分段營養

眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的視窗期，也屬於“免疫不全期”。分年齡段定制的益生菌產品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬於寶寶自己的益生菌。

4、看活菌量

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量影響功效。

益生菌選購的方法主要是要看是否安全性，活菌量，分段營養以及有針對性的選擇，益生菌選購還要看外形，還要看下益生菌的數量是否足夠，是否有保健的作用，只要符合上面要求的益生菌才是對孩子最好。常見的益生菌有乳酸桿菌，酵母菌，腸球菌以及雙岐桿菌。