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如何解決眼皮浮腫注意什麼?

很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的,跟畫了煙熏妝一樣,這樣說是好聽的,更有甚者,看著就像熊貓眼一樣。總之很不美觀,其實眼睛長期浮腫也會導致眼周肌膚的鬆弛,因為,眼部肌膚是最敏感的部位,也是最容易衰老的部位。尤其晚上沒有充足睡眠的人群,眼部浮腫會更加嚴重,怎樣解決更有效呢?

1.生理性眼瞼水腫:生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ,影響了面部血液回流。這種眼瞼水腫多見於健康人,對身體沒有什麼影響,常能自然消退。

2.病理性眼瞼水腫:病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ,還有局部的紅、熱痛等症狀,引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷 ,或眼周炎症等。後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ,常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏 ,心臟病、甲狀腺功能低下 ,急、慢性腎炎 ,以及特發性神經血管性眼瞼水腫。

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以紓緩眼部浮腫的問題。按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類,胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物,閒時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速,以達到眼部周圍血細胞活躍。

要注重睡眠休息,注重睡眠品質,好的睡眠不僅對於眼部浮腫有效果,而且對身體的健康保持也是重要的,所以,大家要注意保證每天的睡眠,和注意休息。可以在早上起床時用熱水敷一下眼部,做一下眼部按摩,來緩解眼部不適的問題。