便秘會造成肥胖嗎

便秘，是一種人體的生理現象，也是一種病症。主要是大便不暢通，通常伴隨大便出血疼痛，糞便硬，導致肛門出血。這主要是因為大便在肛門或者是腸中待了過久的時間。便秘有時會引起一些其他的症狀，比如引起腹部變大，脂肪堆積等等，那麼，便秘會造成肥胖嗎？會不會讓人全身脂肪增加？

便秘是指糞便在腸管中異常停滯或通過腸管的時間異常延長，大量水分被腸壁吸 收，致使糞質堅硬乾燥，出現排便不暢等現象。出現便秘時，有時可引起肛門疼 痛，肛裂或痔瘡，而有肛裂或痔瘡時，亦可出現便秘，排便疼痛，從而易形成惡 性迴圈。

便秘可能造成小腹部脂肪堆積，對於便秘建議從飲食上注意，多吃富含纖維的蔬菜、水果，適當運動，清晨起床後喝約250ml的溫水然後再以少量水沖蜂蜜 再加上跳繩等運動 很有效的 晚上不要吃香蕉 會脹氣 加重便秘 如果很嚴重的話 就喝決明子茶吧

多吃下列食物

1.富含膳食纖維的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿蔔、豆角等；

2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、開心果等；

3.潤滑腸胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、優酪乳、莧菜等。這些食物都有助於排便，對便秘有一定的療效。

僅靠日常食物治療便秘，效果不會很明顯，要長期食用，尤其是對長期頑固性便秘。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，後來聽朋友說飲泰思通不錯，能夠很好的調節腸道的功能，針對各種便秘都有很好的效果，成分都是純植物提取出來的，安全無任何的毒副作用，長期服用也不會產生依賴性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至兒童孕婦都可以用的。

便秘這種現象常見於各種人，主要導致的原因都是上火或者是平時大便不規律，導致大便不暢通，肛門出血疼痛。那麼，便秘會造成肥胖嗎這個問題，兩者是沒有直接的過多的聯繫，大家不用過於擔心。平時多吃一些補水，清熱降火的水果食物。比如柿子，梨子還有香蕉。