肥胖是什麼造成的呢

肥胖問題在現在的日常生活中越來越成為一個關注的話題，其中最大的緣由應該是肥胖不僅僅只是關於一個人的身材美麗了，而是開始與大家的身心健康產生越來越大的聯繫了。那麼，肥胖是什麼造成的？只有把這個問題充分地瞭解清楚了，對自己的身材變化有清楚的認識，大家才能遠離肥胖，靠近健康。

導致肥胖的原因 原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少,及脂肪細胞數增多.若以科學觀點來解釋.肥胖發生的主要原因是我們所攝取的熱量高於身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜複雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素,生活和社會環境等. 以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精製食品.如漢堡.薯條.炸雞.滷味.甜味.可樂.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質.基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質的食品.身體需要足夠營養和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進去的食物無法消化.累積在腸內,就會導致體重增加. 此外,由於身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的。

而甲狀腺要大量的碘給於熱能.身體一但缺乏碘.就會減緩新陳代謝.長期營養缺乏.身體就會不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多餘的熱量轉化為過量脂肪.因而導致體重過重的情形. 肥胖帶來中風和心臟病的危機 一般人對肥胖的認知.也許僅止於肥胖會造成難看的體態.但就醫學的觀點來看.肥胖是可能導致許多併發症的慢性病.是必須積極預防和治療的.

肥胖的誘發因素有很多，比如說有些肥胖是因先天性的遺傳原因導致，而有些是由於後天的因素導致。平時，運動量少，攝入量多，飲食不規律，暴飲暴食或者是熱愛高熱量高脂肪食物等等這些都會導致肥胖的發生。所以肥胖是什麼造成的也要因人而異，具體情況具體分析。