女性健康

自測荷爾蒙分泌小絕招

手測法

選擇一種讓自己覺得非常放鬆的姿勢,將手指放在子宮穴位(內腳踝後側下方三指)處用力按壓,如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬於正常、如果疼痛難忍,就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。

目測法

1、面色黯淡無光;

2、臉上愛長痘痘、色斑;

3、全身發癢、起屑;

4、指甲上沒有“小太陽”了;

5、指甲上有豎棱;

6、脫髮很嚴重;

7、人看起來精力不充沛。

自我感覺測法

1、四肢易發酸、無力;

2、白天也容易犯困;

3、肌膚快速鬆弛、下垂;

4、生活、飲食稍不注意就發胖;

5、以前做工作挺輕鬆的,現在做同樣的工作覺得很累。

6、不願意多活動,變的比以前懶了;

如果你出現以上狀況,就有必要平衡和補充荷爾蒙了。