開窗通風的最佳時間是什麼呢

無論是睡眠時間或者日常生活中，更多人都喜歡開窗通風讓室內外空氣流通。如果開窗通風，很多人甚至會出現胸悶氣短或者睡不著等不適的狀況。其實通風不僅改善室內的空氣品質，預防疾病發生，對於人體的健康也有很重要的作用。那麼如果開窗通風效果最好呢？下面就讓我為大家具體介紹一下開窗通風的最佳時間。

開窗通風的最佳時間：

1、很多人習慣於早晚開窗通風，其實，在這個時間開窗會適得其反。專家說，清晨不宜開窗的原因是，清晨6點左右，污染物的濃度依然很高，而清晨的溫度又偏低，氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良氣體等都被大氣壓力壓到接近地面的地方，很難向高空散發，只有當太陽升起、溫度升高後有害氣體才會慢慢散去。

2、天黑前後，隨著氣溫的降低，灰塵及各種有害氣體又開始向地面沉積，也不適宜開窗換氣。開窗換氣的最佳時間是上午9-10點和下午3-4點。

一、開窗通風的好處

1、通風可增氧

要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特別的是濃度高的時候，是會對健康有很大的影響。一般的要是含量超過了2%的時候，就會感覺到頭痛、血壓高等等的情況;在含量達到10%的時候，是會失去意識，甚至出現死亡的情況。

2、保持空氣保鮮

要是長時間的不進行通風，我們還會發現會有一股怪怪的味道。這樣的情況很不好的，是很容易使人有缺氧的情況，中老年要是長時間的在這樣的環境裡面，很容易有頭暈、噁心、心慌、疲乏等等的情況，這個時候尤其的需要新鮮的空氣。

3、殺菌去塵

這樣做是可以將一些病毒以及細菌等等的給排出去，還可以使陽光將裡面的一些有害的物質給殺滅，或者是加快這些有害物質落地的速度，是可以很好的減少被我們吸收的情況，這樣那個做是可以減少一些呼吸道的疾病，這是一種比較簡單，而且很有效，很經濟的消毒的方法。

三、冬季給室內空氣消毒方法

1、每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。實驗表明，室內每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體;

2、選擇適合的室內空氣淨化器，經常進行室內空氣淨化和消毒。在流行感冒高發時期，可以用醋來淨化空氣，因為醋揮發在空氣中有殺菌的作用;

3、保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大。按照國家標準，室溫控制在16℃—24℃為宜。

以上就是我為大家介紹的開窗通風的最佳時間了。隨著天氣轉冷，很多人都喜歡緊閉門窗以保持室內溫度，其實這對於感冒多發季節來講是很不利的。溫度光照差，空氣不流通的房間會加速細菌、病毒的生長繁殖，人體患呼吸道疾病的機會也會大大增加。所以建議經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。