眼球轉動時疼痛該如何呵護

人體的眼部肌膚是非常重要的，如果眼睛發生了任何不適，我們的視力就會受到阻礙，一般眼球轉動時疼痛跟什麼有關係，我們又該如何緩解？眼痛的情況一定要予以重視，看看是跟什麼病因有關係，需要進一步檢查病因，如果是器質性疾病誘發的眼球轉動時疼痛，那麼肯定需要針對性的呵護。

異物感(感覺眼有異物)是由於角膜或結膜上皮的刺激或外傷所致(例如外傷性擦傷、異物、幹眼、角膜潰瘍、角膜炎)。

眼痛，眼球轉動時候疼痛(眼內或眼後的深部鈍痛)最常由於眼內或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎、青光眼、鞏膜炎、眼內炎、眼眶假瘤)。幹眼亦可引起眼痛。

眼球運動

實質就是轉動眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。每工作1小時，放鬆眼球2分鐘，配合轉動能極大舒緩電腦眼疲勞症。

眨眼

工作1小時後，把頭向後仰並不停的眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時，只要每隔一小時做2到3次眨眼運動便可起到舒緩作用。

蒸眼

用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。

食物營養法

家庭食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預防遠期衍生的眼睛疾病。

眼球轉動時疼痛不是小問題，不能一筆帶過，我們在生活中碰見這個問題時候，需要諮詢專家，不能自己護胡亂買藥，更加不能自己胡亂針灸按摩治療，以免誤傷了眼睛部位。眼球轉動時疼痛提醒大家不要用眼過度，還是要注意日常休息，讓眼睛保持充沛活力。