人體最先衰老的地方是什麼部位？

相信有很多的女性都希望自己永遠年輕貌美，但是女性朋友可能在平時的生活中工作壓力大，或者其他的原因導致臉上出現了一些皺紋，所以女性朋友在平時的時候一定要多注意臉部的保養，平時飲食上要注意營養均衡，這樣可以減緩人的衰老，下面小編為大家講解一下人最先衰老的地方是什麼？應該如何延緩衰老？

腸道

你有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

專家建議：

1、每週食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。

2、腸道SPA。也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。

通過以上的瞭解，我們能夠知道大腸是最先衰老的。小編建議大家保持好的心態，心情愉快，工作適量，作息有律，多喝水，多吃新鮮蔬果，堅持運動，清潔面部，少辛辣油膩。其中，最重要的一點，就是要保持良好的心情，不要過喜過悲。祝永遠年輕!