冬日襪子怎麼挑更養生？

隨著冬天的到來，腳不再暴露在公眾視線下，有些人因此忽視了對它們的保護。美國“足病醫療協會”發言人阿諾德? 拉維克醫生近日在美國廣播公司網站上提醒大家：寒冬更要注意足部的保健。

人體調節體溫的關鍵是皮膚，當穿著者受涼時，輸送血液管的毛細血管通過皮膚的收縮和擴張，即血管收縮和舒張，以限制和增加血液流量，從而減少或增加熱量的流失。

在纖維中微膠囊的相變材料為碳化氫臘(HYDROCARBONWAX)，可以根據環境溫度吸收和釋放熱量，對外界環境溫度的變化在皮膚上作出相應的反應，對溫度變化有緩衝作用。因此具有氣候調節功能，在身體和服裝等產品之間形成良好的小氣候。

雙腳對寒冷非常敏感。使用纖維的襪子能令您倍感舒適，而且不易伸縮。其特點是：

減少流汗現象

幫助您保持保暖

令您感到溫暖，不易伸縮

更有彈性，更貼合

溫度調節，適應您對熱量的需要

襪子選購之終結篇

最後，再介紹一下在戶外運動中不同環境裡襪子的使用，在不同環境裡，應該選用不同結構、不同材料的襪子來使用。

登雪山、滑雪等在極其寒冷的條件下，選用的襪子必須是以羊毛等保暖纖維為主的，結構上要用毛圈較高、較緊密的，襪腰要長一些，甚至到膝蓋。和羊毛混合的材料最好是THERMOLITE這樣的保暖纖維，其他再有一些NYLON和LYCRA，這種極限地帶襪子的選擇還是沒有COOLMAX的較好，為了保證排汗效果，裡面可以加一雙COOLMAX高含量的長纖維的襯襪。

在低海拔地區的冬季野外活動，如野營、穿越等(攀冰除外)，可以選用羊毛加COOLMAX為主材料的襪子，結構上根據活動強度的大小和時間的長短而定，長途的和天數較多的活動，可以選用毛圈較高、較密的中腰襪，如果有特殊的保暖需要，可以加一雙薄的THERMOLITE含量較高的長纖維的襯襪。

春、夏、秋三季，低海拔的活動可以選用加棉的襪子，路途遠，天數多的活動，COOLMAX的含量要多一些，這樣一來打理比較容易。天數少的短途旅行，就可以選用COOLMAX含量少一點的襪子，結構上還是要根據活動強度來定。

戶外運動的專業運動襪的材料、結構基本上常用的就是以上這些，希望對大家有用!