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坐車最好別開窗 真相嚇壞你

不管是開車還是坐車,都是有很多的注意事項需要我們注意的。我們會發現,一般在坐長途車的時候,乘務員總是不讓我們開窗戶,大家知道這是為什麼嗎?那麼坐車為何不能開窗戶呢?下面三九養生堂的小編就為大家講解一下吧。

美國聖路易斯大學醫學院研究人員發現,開敞篷車或者行車途中開車窗,其雜訊程度與建築工地的相當,容易損傷聽力。若車速為90千米/小時,雜訊會超過85分貝;車速為120千米/小時,雜訊可達到100分貝。汽車與路面產生摩擦、其他機動車、風聲以及車速等,都會產生刺耳的雜訊。

美國聖路易斯大學醫學院研究人員發現,開敞篷車或者行車途中開車窗,其雜訊程度與建築工地的相當,容易損傷聽力。

若車速為90千米/小時,雜訊會超過85分貝;車速為120千米/小時,雜訊可達到100分貝。汽車與路面產生摩擦、其他機動車、風聲以及車速等,都會產生刺耳的雜訊。

長時間置身於雜訊超過85分貝的環境,聽力就會受損。另外,行車途中最好不要開窗收聽廣播或者聽MP3,因為雜訊的存在,必然要將音量調到最大才能聽見,所以會在不知不覺中損傷聽力。

看了上述的內容之後,相信大家對坐車為什麼不能開窗也已經有了一定的認識。在這裡,小編再提醒大家,疲勞開車是造成意外的主要原因之一。有副駕駛的,每2小時輪換一次為佳,如果感到倦困之時,應該停車小歇片刻,千萬不要勉強趕路。

開車四大習慣危及男人安全

危險習慣一:行李廂內亂放雜物

有些男人粗心,常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的,如果您將雜物放在後座,把行李廂變成了“雜物間”,又不用網罩固定這些雜物。此時,危險就來了。通常車子的後方行李廂空間是所謂的“防撞潰縮區”,也就是說車子萬一發生撞擊,留作吸收後方來車的撞擊力,以此緩解危險性。可是,如果這裡被您堆得滿滿的,一旦發生事故,這些雜物在力的衝擊下在短時間內會變成“重磅炸彈”直擊您的後腦勺,後果如何?您自己心知肚明。

怎麼辦?趕快改掉亂堆亂放的壞毛病吧。如果有些東西必須放在行李廂內,記住一定要用網罩固定起來。

危險習慣二:將頭或身子探出車窗外

開車時將頭探出窗外吐痰,這只是個別人的行為。首先這種行為是不文明的,應該加以抵制;而從開車的安全性來說,就更加令人擔憂。在您將頭探出車窗外的一瞬間,如果從旁邊疾駛而過一輛汽車,很有可能使您的腦袋受到傷害。

解決上述問題很簡單,在車裡準備一個垃圾袋,將痰吐在裡面,下車後再把它扔進垃圾箱。

危險習慣三:前胸口袋裡裝硬物

很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裡,比如,手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然,這在平時並無大礙,但如果是在開車時,可就蘊藏著極大的危險。

當然,正常行駛中是沒什麼危險的。可是一旦發生事故,哪怕僅僅是緊急刹車,您的身體肯定會劇烈地向前沖,在安全帶的作用下,您會被緊緊地勒住。換句話說,安全帶對您的身體的壓力非常大,此時如果您的前胸口袋裡裝著手機等硬物,就很有可能慘遭傷害,比如:肋骨骨折。

有關專家建議,為了避免此類事故的發生,只要在開車前翻翻衣兜,將口袋特別是前胸口袋裡的東西,尤其是一些硬物拿出來,放在車裡可靠地方即可,浪費不了多少時間。

危險習慣四:系硬而細且帶金屬扣的皮帶

相信每個男人腰上都會系著皮帶,可是如果您系的是那種又硬又細,且帶有金屬扣的皮帶,您在開車出事故時就增加了一定的“危險係數”。皮帶位於腹部,正是安全帶通過的地方。當事故發生時,細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下,深深地壓向您的腹部,這樣會加劇損害您的內臟。

怎麼開車不累 什麼姿勢開車不累

不適一:頸肩部如針刺痛

原因:開車時頸肩一直處於緊張狀態,整個椎體的負荷就會相應加大,容易導致頸部肌肉痙攣,使頸椎間關節無法保持正常的位置,從而引發頸椎錯位,壓迫神經,出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。尤其是身材矮小的駕駛員,如果坐椅沒有調到舒適位置,頭部會為了看清路況而微微前伸,這樣會使頸椎的負荷更大,時間長了,頸部就會逐漸出現病變。

解決方法:應將坐椅調節到一個適合自己的位置,在駕駛時處於舒適的狀態,不用伸頭就能看清楚前方情況。此外,可加強頸肩部位的日常鍛煉,如做低頭、頭部後仰,左右慢慢轉動,類似“米”字形的運動,還可多聳聳肩。平時選擇低一些、硬一些的枕頭,也是有效的緩解方法。

不適二:腳腕發酸發軟

原因:主要是開手動擋車時,腳腕處於比較緊張的狀態。經常踩離合器的左腳相對更累一些,特別是開手動擋的機動車時,在道路堵塞時經常換擋、停車,更會造成腳腕發酸。而部分愛美女性喜歡穿高跟鞋開車,除了不安全之外,對腳腕損傷也很大。

解決方法:左腳在不換擋的時候儘量平踏,停車空隙可以轉動一下腳腕。平時開車時,最好能穿一雙舒適的平底鞋。

不適三:腰部疼痛發酸

原因:開車時,會加速椎間盤、小關節及韌帶勞損,而且由於反復做同一動作,容易引起肌肉,尤其是腰背肌疲勞,從而發生下腰疼痛。

解決方法:儘量避免反復彎腰扭轉以及長時間開車。汽車座位一般是內凹的,並不能托起腰部,因此,可以配一個合適的腰托,以減少因此帶來的不適。如果開車途中感覺腰部酸疼,把車停在安全的地方,下車活動一下。

小心開車“開”出5種病 專家支招

1、頸椎病

經常駕駛汽車的人,由於長期處在一種緊張的狀態下,因此整個頸椎的負荷就會相應加大。如果你的座椅調節不科學,就會使你頸椎的負荷更大,時間長了,頸部就會逐漸出現病變,從而患上頸椎病。

健康支招:等紅綠燈時做一組頭部運動

預防頸椎病首要的做法是改善坐姿。一般車輛座椅都是可以調節的,必須將座椅調節到一個合適自己的位置,使駕駛者的整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上,以減少身體某一部分的局部壓力過大。除了對座椅的改善外,健康專家建議,堅持每天做頭部後仰60至100次,切記不能間斷。

專家還建議駕駛者們可以利用等紅燈的間隙,養成及時放鬆頸部的習慣,將頭部進行前、後、左、右順序的搖晃,左、右各做10次,或做聳肩運動,既能讓肩自身得到活動,又能用肩去按摩頸椎。

2、腰椎病

以往,腰椎間盤突出症被認為是中老年高發的疾病,近年來,越來越多駕車的中青年人成了這種疾病的新寵。專家表示,這多與司機不注意正確駕駛坐姿以及車輛座位前後不適所引起,此外,開車的人容易長時間靜坐不運動,壓力過大加上疲勞,很容易引發腰椎間盤突出等疾病。

健康支招:避免連續開車超過一小時

有車族要預防腰椎疾病,最重要是選擇適合自己的正確坐姿和多注意腰部的活動。專家建議,在開車時,椅背要抵住自己的腰部,使腰部肌肉得到支撐。

同時腰椎不好者需儘量避免連續開車超過一小時,需要長時間開車時,宜中途停車休息5至10分鐘,走出駕駛室,做一些腰部的活動保健體操。

3、血栓

好多有車一族出門就開車,長時間的不運動,會導致下肢血液流回心臟缺少動力,而開車時是坐姿,血液流動緩慢特別容易長血栓。若下肢靜脈血管發生血栓,一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

健康支招:高血壓患者少開長途車

醫生建議,對於高血壓患者而言,應少開長途車,儘量縮短連續駕駛時間,每隔兩三個小時至少休息10至15分鐘,並及時補充水分。

此外,對於職業司機,血壓超過200/110mmHg就需要停職休息,直到血壓得到有效控制為止。對於三高人群來說,如果上班單位離家較近,還是建議步行或者騎自行車,一方面緩解壓力,一方面還能鍛煉身體。

4、心臟病

司機是心臟病的高發人群,醫療機構分析表明,駕駛員遇到路面擁堵時,心率通常會增至每分鐘100至110次。而司機在經歷一場交通堵塞後,在接下來的一小時內,引發心臟病的幾率比常人高出3.2倍。另外長時間的堵車,容易使心肌疲勞而影響心血管功能,這些都會誘發冠心病,嚴重者會導致心衰的發生。

健康支招:堵車時最好別開車窗

如何有效地控制因交通堵塞而引發心臟病呢?醫學專家提醒人們,一要積極調整心態,努力緩解心理壓力。二要營造輕鬆乘車環境,遇路堵時,可採取聽音樂、眺望遠方和看電視等辦法,分散煩惱。三要觀察身體變化,一旦發現不適,要及時服藥或就診。

專家同時提醒,堵車時最好別開車窗。因為堵車嚴重的地方是“重污染地帶”,空氣中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物質,對身體的損害極大。

5、腸胃病

開車時的緊張、車輛的晃動以及缺乏規律的飲食都是誘發腸胃疾病的根源。尤其是胃下垂,是開車一族們的常見“職業病”。

健康支招:堅持做腹部運動

胃下垂的開車族有一半是不注意飲食所致,所以提醒各位開車族,堅持做腹部運動。長年開車的駕駛員早晚堅持做3—5分鐘腹部運動,以增強腹部肌肉的收縮功能,有利於防止胃下垂。另外要避免吃飽後就開車,這樣很容易導致胃下垂的發生。

結語:長時間的坐車或者是開車對於身體的傷害都是非常的大的,因此小編建議大家平時上下班可以多走走路,這樣也可以給身體緩解一下勞累的壓力。上述就是關於開車和坐車需要瞭解的事情,希望可以幫助到大家!