坐車最好別開窗 真相嚇壞你

不管是開車還是坐車，都是有很多的注意事項需要我們注意的。我們會發現，一般在坐長途車的時候，乘務員總是不讓我們開窗戶，大家知道這是為什麼嗎?那麼坐車為何不能開窗戶呢?下面三九養生堂的小編就為大家講解一下吧。

美國聖路易斯大學醫學院研究人員發現，開敞篷車或者行車途中開車窗，其雜訊程度與建築工地的相當，容易損傷聽力。若車速為90千米/小時，雜訊會超過85分貝;車速為120千米/小時，雜訊可達到100分貝。汽車與路面產生摩擦、其他機動車、風聲以及車速等，都會產生刺耳的雜訊。

美國聖路易斯大學醫學院研究人員發現，開敞篷車或者行車途中開車窗，其雜訊程度與建築工地的相當，容易損傷聽力。

若車速為90千米/小時，雜訊會超過85分貝;車速為120千米/小時，雜訊可達到100分貝。汽車與路面產生摩擦、其他機動車、風聲以及車速等，都會產生刺耳的雜訊。

長時間置身於雜訊超過85分貝的環境，聽力就會受損。另外，行車途中最好不要開窗收聽廣播或者聽MP3，因為雜訊的存在，必然要將音量調到最大才能聽見，所以會在不知不覺中損傷聽力。

看了上述的內容之後，相信大家對坐車為什麼不能開窗也已經有了一定的認識。在這裡，小編再提醒大家，疲勞開車是造成意外的主要原因之一。有副駕駛的，每2小時輪換一次為佳，如果感到倦困之時，應該停車小歇片刻，千萬不要勉強趕路。

開車四大習慣危及男人安全

危險習慣一：行李廂內亂放雜物

有些男人粗心，常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的，如果您將雜物放在後座，把行李廂變成了“雜物間”，又不用網罩固定這些雜物。此時，危險就來了。通常車子的後方行李廂空間是所謂的“防撞潰縮區”，也就是說車子萬一發生撞擊，留作吸收後方來車的撞擊力，以此緩解危險性。可是，如果這裡被您堆得滿滿的，一旦發生事故，這些雜物在力的衝擊下在短時間內會變成“重磅炸彈”直擊您的後腦勺，後果如何?您自己心知肚明。

怎麼辦?趕快改掉亂堆亂放的壞毛病吧。如果有些東西必須放在行李廂內，記住一定要用網罩固定起來。

危險習慣二：將頭或身子探出車窗外

開車時將頭探出窗外吐痰，這只是個別人的行為。首先這種行為是不文明的，應該加以抵制;而從開車的安全性來說，就更加令人擔憂。在您將頭探出車窗外的一瞬間，如果從旁邊疾駛而過一輛汽車，很有可能使您的腦袋受到傷害。

解決上述問題很簡單，在車裡準備一個垃圾袋，將痰吐在裡面，下車後再把它扔進垃圾箱。

危險習慣三：前胸口袋裡裝硬物

很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裡，比如，手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然，這在平時並無大礙，但如果是在開車時，可就蘊藏著極大的危險。

當然，正常行駛中是沒什麼危險的。可是一旦發生事故，哪怕僅僅是緊急刹車，您的身體肯定會劇烈地向前沖，在安全帶的作用下，您會被緊緊地勒住。換句話說，安全帶對您的身體的壓力非常大，此時如果您的前胸口袋裡裝著手機等硬物，就很有可能慘遭傷害，比如：肋骨骨折。

有關專家建議，為了避免此類事故的發生，只要在開車前翻翻衣兜，將口袋特別是前胸口袋裡的東西，尤其是一些硬物拿出來，放在車裡可靠地方即可，浪費不了多少時間。

危險習慣四：系硬而細且帶金屬扣的皮帶

相信每個男人腰上都會系著皮帶，可是如果您系的是那種又硬又細，且帶有金屬扣的皮帶，您在開車出事故時就增加了一定的“危險係數”。皮帶位於腹部，正是安全帶通過的地方。當事故發生時，細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下，深深地壓向您的腹部，這樣會加劇損害您的內臟。

怎麼開車不累 什麼姿勢開車不累

不適一：頸肩部如針刺痛

原因：開車時頸肩一直處於緊張狀態，整個椎體的負荷就會相應加大，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。尤其是身材矮小的駕駛員，如果坐椅沒有調到舒適位置，頭部會為了看清路況而微微前伸，這樣會使頸椎的負荷更大，時間長了，頸部就會逐漸出現病變。

解決方法：應將坐椅調節到一個適合自己的位置，在駕駛時處於舒適的狀態，不用伸頭就能看清楚前方情況。此外，可加強頸肩部位的日常鍛煉，如做低頭、頭部後仰，左右慢慢轉動，類似“米”字形的運動，還可多聳聳肩。平時選擇低一些、硬一些的枕頭，也是有效的緩解方法。

不適二：腳腕發酸發軟

原因：主要是開手動擋車時，腳腕處於比較緊張的狀態。經常踩離合器的左腳相對更累一些，特別是開手動擋的機動車時，在道路堵塞時經常換擋、停車，更會造成腳腕發酸。而部分愛美女性喜歡穿高跟鞋開車，除了不安全之外，對腳腕損傷也很大。

解決方法：左腳在不換擋的時候儘量平踏，停車空隙可以轉動一下腳腕。平時開車時，最好能穿一雙舒適的平底鞋。

不適三：腰部疼痛發酸

原因：開車時，會加速椎間盤、小關節及韌帶勞損，而且由於反復做同一動作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲勞，從而發生下腰疼痛。

解決方法：儘量避免反復彎腰扭轉以及長時間開車。汽車座位一般是內凹的，並不能托起腰部，因此，可以配一個合適的腰托，以減少因此帶來的不適。如果開車途中感覺腰部酸疼，把車停在安全的地方，下車活動一下。

小心開車“開”出5種病 專家支招

1、頸椎病

經常駕駛汽車的人，由於長期處在一種緊張的狀態下，因此整個頸椎的負荷就會相應加大。如果你的座椅調節不科學，就會使你頸椎的負荷更大，時間長了，頸部就會逐漸出現病變，從而患上頸椎病。

健康支招：等紅綠燈時做一組頭部運動

預防頸椎病首要的做法是改善坐姿。一般車輛座椅都是可以調節的，必須將座椅調節到一個合適自己的位置，使駕駛者的整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上，以減少身體某一部分的局部壓力過大。除了對座椅的改善外，健康專家建議，堅持每天做頭部後仰60至100次，切記不能間斷。

專家還建議駕駛者們可以利用等紅燈的間隙，養成及時放鬆頸部的習慣，將頭部進行前、後、左、右順序的搖晃，左、右各做10次，或做聳肩運動，既能讓肩自身得到活動，又能用肩去按摩頸椎。

2、腰椎病

以往，腰椎間盤突出症被認為是中老年高發的疾病，近年來，越來越多駕車的中青年人成了這種疾病的新寵。專家表示，這多與司機不注意正確駕駛坐姿以及車輛座位前後不適所引起，此外，開車的人容易長時間靜坐不運動，壓力過大加上疲勞，很容易引發腰椎間盤突出等疾病。

健康支招：避免連續開車超過一小時

有車族要預防腰椎疾病，最重要是選擇適合自己的正確坐姿和多注意腰部的活動。專家建議，在開車時，椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐。

同時腰椎不好者需儘量避免連續開車超過一小時，需要長時間開車時，宜中途停車休息5至10分鐘，走出駕駛室，做一些腰部的活動保健體操。

3、血栓

好多有車一族出門就開車，長時間的不運動，會導致下肢血液流回心臟缺少動力，而開車時是坐姿，血液流動緩慢特別容易長血栓。若下肢靜脈血管發生血栓，一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

健康支招：高血壓患者少開長途車

醫生建議，對於高血壓患者而言，應少開長途車，儘量縮短連續駕駛時間，每隔兩三個小時至少休息10至15分鐘，並及時補充水分。

此外，對於職業司機，血壓超過200/110mmHg就需要停職休息，直到血壓得到有效控制為止。對於三高人群來說，如果上班單位離家較近，還是建議步行或者騎自行車，一方面緩解壓力，一方面還能鍛煉身體。

4、心臟病

司機是心臟病的高發人群，醫療機構分析表明，駕駛員遇到路面擁堵時，心率通常會增至每分鐘100至110次。而司機在經歷一場交通堵塞後，在接下來的一小時內，引發心臟病的幾率比常人高出3.2倍。另外長時間的堵車，容易使心肌疲勞而影響心血管功能，這些都會誘發冠心病，嚴重者會導致心衰的發生。

健康支招：堵車時最好別開車窗

如何有效地控制因交通堵塞而引發心臟病呢?醫學專家提醒人們，一要積極調整心態，努力緩解心理壓力。二要營造輕鬆乘車環境，遇路堵時，可採取聽音樂、眺望遠方和看電視等辦法，分散煩惱。三要觀察身體變化，一旦發現不適，要及時服藥或就診。

專家同時提醒，堵車時最好別開車窗。因為堵車嚴重的地方是“重污染地帶”，空氣中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物質，對身體的損害極大。

5、腸胃病

開車時的緊張、車輛的晃動以及缺乏規律的飲食都是誘發腸胃疾病的根源。尤其是胃下垂，是開車一族們的常見“職業病”。

健康支招：堅持做腹部運動

胃下垂的開車族有一半是不注意飲食所致，所以提醒各位開車族，堅持做腹部運動。長年開車的駕駛員早晚堅持做3—5分鐘腹部運動，以增強腹部肌肉的收縮功能，有利於防止胃下垂。另外要避免吃飽後就開車，這樣很容易導致胃下垂的發生。

結語：長時間的坐車或者是開車對於身體的傷害都是非常的大的，因此小編建議大家平時上下班可以多走走路，這樣也可以給身體緩解一下勞累的壓力。上述就是關於開車和坐車需要瞭解的事情，希望可以幫助到大家!