記憶力減退怎麼回事呢

最近老感覺自己的腦子不好用，總是丟三落四的，是不是年齡大了之後，記憶力就開始減退了呢，為什麼有的老年人記憶力還是很好呢，為什麼會出現記憶力減退的情況呢，到底是怎麼回事呢，提到記憶力的時候，一定要詳細的判斷一下具體的發病原因，希望下面的原因能夠正確的意識到嚴重性，下面就具體的分析一下減退病因。

1.不良情緒

不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。

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2.失眠

出現失眠，睡眠品質不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。

4.年齡

當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。

5.用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

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6.依賴

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

7.壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。

以上詳細的介紹了記憶力減退的原因，一個人的記憶力是很重要的，如果減退了肯定是有很多方面的原因的，諸如上面提到的一些，如果你平時感覺到自己的記性不好了，還是建議多分析一些具體的原因，具體分析一下，防止發生更嚴重的記憶力問題。