孩子健脾胃吃什麼好呢？

脾胃虛弱一般是因為飲食不當，情志因素，勞逸失調等因素所致的脾胃功能失調等，因為脾胃對於食物的吸收和消化有著很重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都會出現脾胃虛弱的症狀，脾胃虛弱要儘快的調整過來，一般通過飲食就可以調整的，我們一起來看看孩子健脾胃吃什麼好。

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

大棗

味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

白扁豆

性平，昧甘，能補脾胃虛弱“本草綱目”中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之穀也止泄瀉，暖脾胃。本草求真還解釋道：“扁豆如何補脾蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。

牛肚

性平，昧甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的記載。“本草蒙筌”亦稱牛肚“健脾胃”，本草綱目“還說它能”補中益氣，養脾胃。“羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜”。

以上介紹的幾種食物對於治療脾胃虛弱的效果都是相當的不錯，而且不會對身體產生什麼不良反應。小編在這裡要提醒大家，出現脾胃虛弱的時候，對於飲食一定要多重視，最好是能夠吃一些有營養的食物，儘量做到不挑食，合理膳食，還要適當的鍛煉身體，提高自身的免疫力。