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焦慮症的主要表現注意什麼?

社會快節奏,各種生活壓力接踵而來,許多人會有些焦慮的表現,叫做焦慮症。但是很多人卻不知道自己患有焦慮症,有些症狀表現出來卻不知道那就是焦慮症。所以,小編將給大家介紹關於焦慮症有哪些表現的一些知識,讓大家可以正確認識到焦慮症,以及焦慮症的主要表現。

焦慮症,又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現為:無明確客觀物件的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

主要根據病史、家族史、臨床症狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查,由專科醫生診斷。其中最主要的是臨床症狀和病程。診斷標準具體可參照國際疾病的診斷分類標準(ICD-10)中焦慮症的診斷。另外,作為早期篩查或自我診斷,大家也可以採用一些簡單的焦慮自評量表,如SAS。如果分數較高,建議到精神科或心理科做進一步檢查。

越早診斷,越早治療,焦慮症的預後就越好。經過專科規範治療後,絕大多數患者會得到臨床康復,恢復往日愉快心情。特別應該強調的是:症狀緩解後,仍需要堅持服用1~2年時間抗抑鬱藥物;停藥以及減藥需諮詢專科醫生,千萬不要擅自調整藥物治療方案。

合理控制情緒,每天保持身心健康和愉悅。小編建議大家可以每天做一些活動或是發展一些愛好,來保持心情愉悅,放鬆心情。遇到煩心的事情後可以找朋友疏解心情,或是做一些其他事情,分散注意力,以此減緩焦慮症。