上火耳朵嗓子疼怎麼辦？

在吃了一些高熱量的食物後，很多人常常會嗓子疼痛，俗話說五官都是想通的，一個器官不舒服都是有可能會讓其他器官不舒服的，當我們上火的時候，上火耳朵嗓子疼的現象也是會出現的，在生活中當我們上火耳朵嗓子疼，我們是非常不舒服的，接下來讓小編為大家介紹有關於上火耳朵嗓子疼

冬天人容易上火，常常會覺得嗓子、耳朵痛癢難耐，這個時候一定要想辦法敗火，火氣消除了，就不會有後面的上呼吸道感染、感冒等疾病發生。

綠茶有清熱解毒，降火氣的作用，平時喜歡吃燒烤、油炸食物較多的人適當多喝點綠茶，可以分解脂肪，排除身體裡的多餘熱量，這樣就不易上火了。

菊花茶也有很好的清熱敗火的作用，如果覺得嗓子有不舒服的感覺，就用幾朵菊花給自己泡一杯茶，既好喝又好敗火，但是不能長時間喝啊，菊花是涼性的，多喝容易傷脾胃，一般喝個三五天，火氣消了就別喝了。

喝水敗火有很多選擇，最簡單的就是喝白開水，雖然淡淡地沒有什麼滋味，卻是人們日常生活離不了的一種飲料。每天適當地喝白開水，能加強人體血液迴圈，促進新陳代謝。

不管喝什麼水，一定要量大才能起到敗火的作用，那麼，喝多少才夠呢？舉個例子，如果你感覺到嗓子痛癢了，就馬上開始喝水，不要一杯一杯連續喝，一次喝一杯，讓身體有吸收的過程，過十幾分鐘再喝一杯，喝到你十幾分鐘就要小便一次，這就說明水已經喝透了，多餘的水會把你身體裡的火氣隨著尿液排出體外，第二天，嗓子、耳朵痛癢的感覺就消失了。

看了以上的有關於上火耳朵嗓子疼，大家是不是學習到不少的有關於上火耳朵嗓子疼的知識了呢，其實在生活中我們要從根源上來阻止自己上火，我們要儘量多吃些清涼的食物等，多吃點蔬菜水果等。我們在感冒的時候也要多喝水。