柚子是瘦身抗衰老聖品

冬季柚子的美容保健功效 瘦身抗衰老聖品

柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗衰老聖品。

柚子的美容功效

1、含有豐富的天然水果纖維與維他命C，是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

2、養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

3、柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

柚子的選購技巧

柚子的選購要訣：一般是聞、叩兩個環節。聞，即聞香氣，熟透了的袖子，芳香濃郁;叩，即按壓叩打果實外皮，外皮是否有下陷，下陷沒彈性的品質較差。挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型，表皮須薄而光潤，並且色澤呈淡綠或淡黃。剛買回來的柚子，最好在室內放置兩周左右，這樣果實水分逐漸蒸發，甜度提高，吃起來味更美。

柚子的保健功效

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。