健康生活

暈車腦供血不足怎麼回事?

很多人在坐車的時候,尤其是在做長途車的時候經常會覺得自己供血不足,頭暈,胃裡面噁心想吐,有翻滾的感覺,即使這樣的情況就是暈車,有暈車的現象到底應該要怎麼辦才好呢!暈車是不是一個很嚴重的疾病了,其實用暈車的現象是很常見的,具體應該怎麼緩解?我們來看一下吧!

所有類型的暈動病都有同樣的病因,那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現了矛盾。比如在暈車的案例中,你坐在車內,眼睛告訴大腦你的“身體沒有移動”,但內耳的前庭系統負責感知平衡,它告訴大腦你“正在移動”。你看見和感知的資訊出現矛盾,觸發大腦產生一種神經遞質,身體誤以為是幻覺性中毒的信號,於是企圖擺脫這個造成大腦紊亂的狀況。

望著前方窗口。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

坐在前排。考慮自己開車(如果可以)。司機很少會暈車,因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊,而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果你無法或不想開車,可以在腦海裡想像或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕噁心症狀。

建議患者在暈車的時候一定要放鬆心情,可以儘量選擇靠窗的位置,開開窗戶來透透氣,通風的時候會覺得暈車的現象有所緩解,或者在暈車之前,可以先服用一些暈車藥,聞著桔子皮之類的也是能夠起到一定緩解的作用,千萬不要盯著一個事物看。